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燕麦蓝莓塔

公开时间:2021-05-09 | 文章来源:花牛营养师 | 浏览量:

燕麦蓝莓塔


好吃又美味的低脂蓝莓塔来啦!用【kolln麦片】和低脂酸奶做塔皮,腌渍的蓝莓果粒放在里面,烤出来特别好吃。外皮脆脆的,烤过蓝莓果粒更香甜。我想淋上一点酸奶味道会更好,下次一定要试试。

做燕麦蓝莓塔需要什么食材和配料

水果酸奶燕麦片70克,酸奶100克,蓝莓100克,蜂蜜适量

燕麦蓝莓塔的家常做法,燕麦蓝莓塔怎么做好吃

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤1

做法图解1:准备食材(麦片也可选纯燕麦片)

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤2

做法图解2:麦片倒入大碗内,倒入酸奶;

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤3

做法图解3:充分搅拌均匀备用;

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤4

做法图解4:蓝莓洗净后淋适量蜂蜜,搬匀后腌制10分钟;

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤5

做法图解5:把燕麦糊放入烤盘内,形成碗状;

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤6

做法图解6:放入腌好的蓝莓;

做正宗燕麦蓝莓塔的图片步骤7

做法图解7:烤箱预热,放入蓝莓塔,上下火190度,烤制20分钟。

燕麦蓝莓塔的烹饪技巧

根据自家烤箱不同,温度和时间会有一点差异。麦片用酸奶拌匀后不要马上放入烤盘内,因为麦片本身有点脆,建议软化一下再放烤盘内。
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