在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力。2718905271
做比日料店好吃的土豆泥芝士厚蛋烧需要什么食材和配料
土豆200克，杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）50克，鸡蛋2个，牛奶30毫升，蟹***1个，低脂芝士1片，海苔鸡肉松10g，低脂沙拉酱2勺
比日料店好吃的土豆泥芝士厚蛋烧的家常做法，比日料店好吃的土豆泥芝士厚蛋烧怎么做好吃
做法图解1：准备好上述食材
做法图解2：土豆削皮切片上锅蒸30分钟，压成泥
做法图解3：杂蔬和蟹***焯水土豆泥加入杂蔬、1勺低脂沙拉酱搅拌均匀取一张保鲜膜，均匀铺开土豆沙拉，放一片低脂芝士，一条蟹***
做法图解4：裹好整成长方形
做法图解5：鸡蛋打散，加入30ml牛奶搅拌均匀平底锅刷一层薄薄的油，倒入一层蛋液，把土豆沙拉放一侧，小火，待蛋液凝固卷起来
做法图解6：再倒入一层蛋液，再卷起来
做法图解7：??一定要小火才能有漂亮的蛋皮
做法图解8：挤上1勺沙拉酱抹匀，撒上海苔鸡肉松，就好啦
做法图解9：蛋皮奶香十足，土豆泥软绵夹着芝士蟹***，一口下去超级满足
做法图解10：低卡低脂，健康美味
厚蛋烧的烹饪技巧
奶香软嫩的蛋皮包裹着土豆泥蟹***，做法简单快手，低卡健康又饱腹，一起试试吧！
来自 黄圆圆并不圆 的作品。
