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低脂玉米面小馒头

公开时间:2021-04-23 | 文章来源:慧妍eyon | 浏览量:

低脂玉米面小馒头


唉,现在我们那都特别的有肉肉,还不能不吃,那么我们就做一个低脂的玉米面小馒头吧。至少在吃的时候觉得罪恶感会少一些。减肥的小伙伴们尽量少吃米饭类淀粉高的食物,吃一点粗粮还是很不错的。

做低脂玉米面小馒头需要什么食材和配料

面粉适量300g,玉米粉300克,酵母粉5克,玉米油20克,白糖两勺

低脂玉米面小馒头的家常做法,低脂玉米面小馒头怎么做好吃

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤1

做法图解1:300克的玉米面用开水200毫升烫一下,搅拌成絮状。搅拌到没有干粉

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤2

做法图解2:在玉米面内打入两个鸡蛋,加入300克的白面,5克的酵母。

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤3

做法图解3:加两勺白糖,这一步可以少加一点,因为我觉得如果要是没有白糖的话面发的不太好,也可以不加,随自己的喜好。

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤4

做法图解4:放到温暖的地方发酵到1.5倍大以后,揉搓成馒头或者是窝窝头的形状。锅内倒水,将馒头均匀地放到蒸屉上,盖盖醒10分钟左右。大火蒸20分钟后焖5分钟取出。

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤5

做法图解5:小馒头做好啦,一个大约40克左右,减脂期一顿吃一个到两个就OK了。

做正宗低脂玉米面小馒头的图片步骤6

做法图解6:特别好吃哦,你们也可以试一试。

低脂玉米面小馒头的烹饪技巧

白糖可放可不放完,全凭自己。
来自 慧妍eyon 的作品。

标签: 50个家常炒菜菜谱 简单易做的80道家常菜

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