黑米:延缓衰老，明目活血，控制血糖。老人孩子的最佳主食。
做黑米面发糕需要什么材料
黑米100g，普面225g，酵母4g，无铝泡打粉3g，羊奶粉25g，温水200克
黑米面发糕的家常做法，黑米面发糕怎么做好吃
做法分解1：将黑米洗净晾干打成粉+白面+酵母+泡打粉+奶粉拌匀
做法分解2：用温水和成团。醒发至2倍大，有蜂窝状即可。
做法分解3：把发好的面分成两份，不用揉面直接擀成1cm厚的大片。
做法分解4：摆上核桃仁，也可以放些葡萄干，按一按使核桃与面片粘的牢固些。
做法分解5：再盖上一层面片，摆上大枣片。水开上锅蒸15分钟.
做法分解6：营养美味的黑米面发糕出国啦
做法分解7：早点晚饭皆可食用。
黑米面发糕的烹饪技巧
来自 再累不要忘了微笑 的作品。
标签： 午餐吃什么
