木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
做木瓜牛奶糖水需要什么食材和配料
木瓜1个，红枣3颗，冰糖适量，纯牛奶250毫升，清水适量
木瓜牛奶糖水的家常做法，木瓜牛奶糖水怎么做好吃
做法图解1：1、不生不熟的木瓜
做法图解2：2、红枣，枸杞，冰糖
做法图解3：3、全部食材
做法图解4：4、削皮，这种木瓜刚刚好
做法图解5：5、切小块，备用
做法图解6：6、全部食材放进砂锅，不要加太多水。后期还要加牛奶
做法图解7：7、关火，加牛奶
做法图解8：8、放凉了口感更好，或者也可以放冰箱
做法图解9：9、牛奶味浓郁，美容养颜
木瓜牛奶糖水的烹饪技巧
木瓜美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖，一般人群均适宜；禁忌胃寒、体虚者食用！
来自 小可爱同学 的作品。
