快手美食，热量不高，营养丰富
做吐司三明治需要什么食材和配料
吐司3片，鸡蛋1个，午餐肉3片，食用油适量，小葱1根
吐司三明治的家常做法，吐司三明治怎么做好吃
做法图解1：吐司用到把中间掏空一个正方形
做法图解2：不粘锅刷油，开最小的火
做法图解3：放入切好的吐司
做法图解4：倒入打散的蛋液，我一个鸡蛋一共做了3个，鸡蛋比较大
做法图解5：撒上葱花
做法图解6：放上切好的午餐肉片
做法图解7：掏空那块儿吐司也放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面
做法图解8：小火煎至两面金黄即可出锅
做法图解9：用吐司刀对角切开，完美啦喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，口感更好
吐司三明治的烹饪技巧
因为午餐肉是咸的，所以我没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈
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