一份热量400多大卡
做茄汁辣奶油虾仁意面（减脂版）需要什么食材和配料
意面50g，虾仁150g，彩椒半个，洋葱半个，番茄1小个，牛奶（可换成奶油100ml）200ml，辣椒酱1大勺，酱油半勺，黑胡椒适量，欧芹碎适量
茄汁辣奶油虾仁意面（减脂版）的家常做法，茄汁辣奶油虾仁意面（减脂版）怎么做好吃
做法图解1：水开先煮意面
做法图解2：虾仁加入半勺酱油，适量黑胡椒腌制10min
做法图解3：洋葱切碎彩椒切丝番茄切丁
做法图解4：热锅喷油，煎虾仁
做法图解5：虾仁煎至变色放入洋葱碎炒香
做法图解6：加入番茄丁炒至出沙倒入彩椒丝炒软
做法图解7：牛奶200ml倒入锅中加一勺辣椒酱食量黑胡椒碎煮至浓稠
做法图解8：放入煮好的意面搅匀
做法图解9：出锅撒上欧芹碎即可
茄汁辣奶油虾仁意面的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
