挪威青花鱼来自挪威冰冷纯净海域，肥美多汁，肉质紧实，富含优质蛋白，维生素D等营养成分
做挪威青花鱼时蔬炒饭需要什么食材和配料
挪威青花鱼1片，米饭1碗，盐2克，黑胡椒粉5克，玉米适量，豌豆适量克，胡萝卜半根，洋葱半个
挪威青花鱼时蔬炒饭的家常做法，挪威青花鱼时蔬炒饭怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图
做法图解2：取一片挪威青花鱼，用流动的清水冲洗干净，擦干水分，挪威青花鱼背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，很容易识别
做法图解3：起锅烧油，放入挪威青花鱼翻炒至熟透盛出备用
做法图解4：另起锅放入洋葱胡萝卜丁翻炒出香
做法图解5：加入豌豆玉米粒翻炒片刻
做法图解6：加入米饭翻炒均匀
做法图解7：加入一勺生抽调味
做法图解8：加入适量盐黑胡椒粉调味
做法图解9：加入挪威青花鱼翻炒均匀出锅
做法图解10：营养丰富的挪威青花鱼炒饭做好了
做法图解11：营养美味，色彩丰富的炒饭
做法图解12：成品图
做法图解13：你也试试吧
挪威青花鱼时蔬炒饭的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
