简易凉拌菠菜，适合经期减脂的小仙女们～爱自己～从现在开始
做凉拌菠菜（经期低卡补铁餐）需要什么食材和配料
菠菜200g，生抽2勺，盐适量，香油1勺，芝麻一勺
凉拌菠菜（经期低卡补铁餐）的家常做法，凉拌菠菜（经期低卡补铁餐）怎么做好吃
做法图解1：备餐，洗菜，烧水
做法图解2：水烧开放入菠菜，加入少许盐
做法图解3：煮至变软
做法图解4：盛出放凉，用手挤干水分，切碎放入碗中
做法图解5：加入芝麻，香油，酱油搅拌～有需要的姐妹可以加其他蔬菜哦，比如胡萝卜，玉米
做法图解6：装盘咯，简易凉拌菠菜就做好啦～一日之计在于晨～美好的一天从早餐开始～
凉拌菠菜的烹饪技巧
来自 爱吃苹果的黄黄 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
