挪威青花鱼，肉质紧实，肥美多汁，油脂含量高达28%，富含多种营养，优质蛋白，维生素D，你值得拥有
做挪威青花鱼菌菇烩饭需要什么食材和配料
挪威青花鱼2片，香菇4朵，蟹味菇30克，胡萝卜50克，米饭1碗，盐3克，蚝油1勺，黑胡椒适量克，洋葱半个，鸡蛋1个
挪威青花鱼菌菇烩饭的家常做法，挪威青花鱼菌菇烩饭怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图
做法图解2：挪威青花鱼取出，无需解冻，用流动的清水冲洗一下，擦干水分，加入料酒盐黑胡椒粉调味，其背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，很好识别
做法图解3：锅中不用放油，直接放入腌好的青花鱼小火慢煎
做法图解4：煎至表面金黄熟透，盛出备用
做法图解5：起锅烧油，放入洋葱翻炒出香味
做法图解6：加入菌菇翻炒片刻
做法图解7：加入米饭，加入生抽蚝油调味，大火翻炒均匀盛出备用
做法图解8：留底油煎鸡蛋
做法图解9：菌菇饭上面放上挪威青花鱼，加入煎好的鸡蛋，撒葱花黑胡椒粉即可食用
做法图解10：成品图
做法图解11：一大口的满足
做法图解12：挪威青花鱼肉质饱满紧实，富含油脂，口感味道特别棒，你也试试吧
做法图解13：成品图
做法图解14：你也试试吧
挪威青花鱼菌菇烩饭的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
