红豆薏米芡实茯苓茶有着利水消肿，健脾祛湿，养血安神，益肾固精。湿气重的安排起来吧。
做薏米红豆去湿水需要什么食材和配料
薏米150克，赤小豆150克，茯苓50克，芡实50克
薏米红豆去湿水的家常做法，薏米红豆去湿水怎么做好吃
做法图解1：准备材料
做法图解2：薏米倒入锅里小火炒至变黄色
做法图解3：关火，再倒入赤小豆茯苓薏米翻炒几分钟
做法图解4：舀一点加入水养生壶煮30分钟
做法图解5：喝水
薏米红豆去湿水的烹饪技巧
炒好放凉倒入密封瓶子可以放置一年，需要的时候弄一点去煮水挺方便。
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