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低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿

公开时间:2024-06-02 | 文章来源:怪味熙 | 浏览量:

低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿


为什么要选择李锦记薄盐耗油呢?1、低盐:相比传统生抽,李锦记薄盐耗油的盐分含量更低,更加健康。2、色泽鲜亮:李锦记薄盐耗油具有深褐色的鲜亮外观,能为菜肴增添美味的色彩。3、多种用途:李锦记薄盐耗油不仅可以用于炒菜、煮汤等一般烹饪,还可以用于蘸酱、拌凉菜等多种用途。4对于追求健康饮食的人群来说,李锦记薄盐耗油是理想的选择,低盐含量能够减少钠摄入。5在减肥过程中,李锦记薄盐耗油能够为食物增添鲜美的味道,同时降低热量摄入。

做低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿需要什么食材和配料

大鸡腿3只,黑胡椒适量,盐2小勺,生抽2勺,料酒5勺,烧烤料2勺,李锦记薄盐蚝油2勺

低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的家常做法,低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿怎么做好吃

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤1

做法图解1:鸡腿洗净。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤2

做法图解2:扎眼好入味。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤3

做法图解3:放入生抽、烧烤料、黑胡椒、盐。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤4

做法图解4:鸡腿按摩一下。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤5

做法图解5:放入姜丝。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤6

做法图解6:放入料酒,加点水腌制一下。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤7

做法图解7:放入冰箱腌制一晚。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤8

做法图解8:放入空气炸锅180度25分钟。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤9

做法图解9:中间翻面。

做正宗低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的图片步骤10

做法图解10:完成?。

低脂高蛋白空气炸锅烤鸡腿的烹饪技巧

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标签: 适合秋冬的家常菜

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