龟苓膏具有滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒的功效。特别适合作为夏日低脂减脂的甜品!
做低卡减脂夏日甜品椰奶龟苓膏需要什么食材和配料
龟苓膏粉1袋50g,水1400ml,罗汉果代糖50g(也可减至25g),椰奶500ml,罗汉果代糖25g,坚果适量,葡萄干等果干适量
低卡减脂夏日甜品椰奶龟苓膏的家常做法,低卡减脂夏日甜品椰奶龟苓膏怎么做好吃
做法图解1:取一碗放入50g龟苓膏粉加入400ml水和50g罗汉果代糖搅拌均匀,煮锅内加入1000ml水煮至沸腾。
做法图解2:碗内龟苓膏混合液倒入煮锅内,搅拌均匀,再次煮至沸腾大约1-2分钟,期间不停的搅拌防止结团。煮好的龟苓膏液倒入容器冷却后放入冰箱冷藏至凝固。
做法图解3:凝固好的龟苓膏切块,椰奶500ml和25g代糖搅拌均匀。
做法图解4:碗内放入龟苓膏、调好的椰奶,撒上坚果碎和果干即完成。
做法图解5:夏日冷藏后更美味哦!
做法图解6:低脂健康、润燥降火、凉血解毒,夏日不可缺少的甜品之一。
低卡减脂夏日甜品椰奶龟苓膏的烹饪技巧
来自 皮卡茜茜小厨 的作品。
标签: 适合秋冬的家常菜