低卡捞汁花甲制作方法简便，是一道很受欢迎的夏季菜品。夏天，来上一盘清爽开胃的捞汁花甲，能让你食欲大增，花甲富含蛋白质等营养成分，低卡低脂，补充身体流失的营养同时也能让重视身材管理的姐妹们，抱盘吃也长不胖，哈哈！李锦记薄盐生抽0添加防腐剂、减盐25%；薄盐蚝油0脂含量，比同类产品减盐30%，每15毫升约含钠722毫克。能帮助你有效控制盐的摄入量，促进机体健康运转代谢，用他们调制的捞汁让花甲味道更加鲜美，减盐的调味不仅没有影响食材本身的味道，而且带来不一样口感和风味，让身体无负担！你也赶紧来试试吧！
做夏日低卡捞汁花甲需要什么食材和配料
花甲1000克，李锦记薄盐生抽50克，李锦记薄盐蚝油50克，蒜末30克，甜椒粉20克，白芝麻10克，龙舌兰糖浆10克，柠檬1个，植物油适量，香菜适量，矿泉水200ml
夏日低卡捞汁花甲的家常做法，夏日低卡捞汁花甲怎么做好吃
做法图解1：新鲜花甲洗净后用清水浸泡30分钟，滴入几滴香油帮助吐沙
做法图解2：锅中水开加入花甲，加入葱、姜和料酒
做法图解3：花甲开口后捞出放入冰水中降温
做法图解4：冷却后，将有肉的壳分开放入容器中备用
做法图解5：在蒜末，甜椒粉，白芝麻中淋上热油
做法图解6：放入李锦记薄盐生抽酿造酱油和蚝油
做法图解7：放入小米辣圈，柠檬汁，矿泉水和龙舌兰糖浆，拌匀
做法图解8：将调好的捞汁倒入花甲中，放入冰箱冷藏2小时
做法图解9：时间到，取出，放入香菜拌匀，即可食用
夏日低卡捞汁花甲的烹饪技巧
来自 文龙妈 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
