做减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦需要什么食材和配料
鸡蛋2个，西红柿2个，西葫芦1个，盐适量，生抽适量，蚝油一勺
减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦的家常做法，减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦怎么做好吃
做法图解1：把西葫芦洗净，切片
做法图解2：鸡蛋我用了4个，两大一小的量，一个人吃了食材都可以减半
做法图解3：一个西红柿切碎，我没有去皮，习惯了
做法图解4：我是用油壶喷出来少量的油，因为想要减肥，就需要少油少盐
做法图解5：油热把打散的鸡蛋液倒进锅里
做法图解6：我用的不粘锅，油少也不会粘锅
做法图解7：鸡蛋炒好以后加入西红柿翻炒出来汤汁
做法图解8：最后加入西葫芦，再加入适量盐，生抽，蚝油，翻炒，我都是用中炒的
做法图解9：因为家里的孩子不吃葱姜蒜，所以都没有放，因为是第一次上传，有什么问题欢迎指教啊
减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦的烹饪技巧
来自 轩辕禧祺 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
