简单扛饿，减脂午餐晚餐都行，一个星期做3-4次当午餐，晚饭正常吃注意碳水的量，可以轻松减3-4斤。
做蛋饼需要什么食材和配料
鸡蛋2个，芝士片1片，蜂蜜芥末5克，番茄酱5克，油1-2克
蛋饼的家常做法，蛋饼怎么做好吃
做法图解1：生鸡蛋两枚
做法图解2：芝士片一个
做法图解3：蜂蜜芥末酱番茄酱
做法图解4：平底锅放一点点油倒入蛋液
做法图解5：蛋液熟了放入芝士片
做法图解6：煎好到一点点酱调味勿多
做法图解7：减脂午餐快速
蛋饼的烹饪技巧
煎蛋液注意火候别煎焦了，不会失手人人能吃给小宝宝也行
来自 瓷器美人 的作品。
