雪梨银耳汤是一道药膳，具有滋补作用，其中的银耳含有天然植物胶质，可以滋润皮肤，使皮肤光滑柔嫩、富有光泽。银耳雪梨汤中的银耳多糖具有生物活性，能加强网状内皮细胞的吞噬功能、提高免疫球蛋白、血清总补体的水平，促进肝脏内蛋白质合成，从而提高机体抵抗力。雪梨银耳汤还具有润肺止咳的功效，可以改善虚劳咳嗽、痰稠、虚热口渴等病症。
做银耳雪梨糖水需要什么食材和配料
有机银耳3克，雪梨2个，黄冰糖适量，饮用水适量
银耳雪梨糖水的家常做法，银耳雪梨糖水怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：雪梨削皮后切成小块
做法图解3：加入饮用水，大火烧开
做法图解4：放入银耳
做法图解5：大火烧开后转小火煮40分钟
做法图解6：放入冰糖再煮10分钟
做法图解7：换季的时候多喝润肺止咳的银耳汤哦
银耳雪梨糖水的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
