剩粥不要浪费了，包成养生杂粮包子抢着吃！养生花样馒头之黑豆黑米杂粮包子过日子要学会综合利用现有食材，做各种家常美味，昨天中午剩下的猪肉豆角馅，今天早上剩下的黑豆黑米粥，综合利用一下，包个养生杂粮包子，用自发粉和面，不用提前发面，一次发酵真方便。
做低卡健康的养生杂粮包需要什么食材和配料
黑豆黑米粥适量，家宴馒头自发粉适量，水适量，猪油少许，猪肉豆角馅适量
低卡健康的养生杂粮包的家常做法，低卡健康的养生杂粮包怎么做好吃
做法图解1：?猪肉洗净+葱姜剁碎，放盆里。之前焯水冷冻的豆角提前解冻，淘洗下，挤干水分，剁碎放盆里。放盐，十三香，蚝油，生抽，老抽香油等拌匀调味。
做法图解2：黑豆黑米粥+水用果汁机搅碎(用破壁机搅打的更细腻，量少我就用小果汁机，方便)，杂粮糊+自发粉+猪油和成光滑的面团，分剂揉圆。面剂擀成一圈薄中间厚的面片，逐个包入猪肉豆角馅。放蒸架上，盖盖发酵1.5倍大，手指轻按不塌陷不回缩，开火。大火烧开转中大火，蒸12分钟关火，焖5分钟。
做法图解3：喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，养生健康！
做法图解4：喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，养生健康！
做法图解5：喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，低卡养生健康！
做法图解6：喧腾腾的杂粮包子出锅啦，好吃，低卡养生健康！
养生杂粮包的烹饪技巧
锅里剩下的杂粮粥，杂粮糊不要倒了，用来代替水和面蒸包子馒头等，营养丰富，养生健康！用自发粉蒸包子馒头发面饼类不用另外加酵母粉。家里没有猪油可不加。用普通面粉需要加酵母粉。包子大小不同，蒸制时间不同，包子大就延长时间。
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