做蒜香时蔬烤南瓜需要什么食材和配料
贝贝南瓜1个，虾仁适量，西兰花适量，西红柿（小）3个，西葫芦半个，豌豆粒1小把，玉米粒1小把，胡萝卜丁1小把，大蒜4瓣，黑胡椒适量，海盐适量，淀粉2勺，橄榄油2勺
蒜香时蔬烤南瓜的家常做法，蒜香时蔬烤南瓜怎么做好吃
做法图解1：南瓜去籽，切小块，加入蒜末、黑胡椒、海盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀。
做法图解2：拌好的南瓜放入铺垫纸的烤盘，烤箱预热，200度烤20分钟。
做法图解3：西红柿，打十字花刀，烤箱剩余10分钟时放入。
做法图解4：西葫芦切片，不粘锅少量放油两面煎熟备用。
做法图解5：西兰花、虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆分别焯熟，和西葫芦一起加入黑胡椒和海盐拌均匀。
做法图解6：和烤好的南瓜？西红柿一起摆盘，就搞定啦。
蒜香时蔬烤南瓜的烹饪技巧
来自 SH的欢乐厨房 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
