番茄炒丝瓜有补充营养、改善消化、降低血糖、增强免疫力、保护心脏等功效。
做番茄炒丝瓜需要什么食材和配料
长丝瓜1根，粉西红柿3个，橄榄油20克，大蒜半个，白砂糖5克，盐3克，鸡精2克
番茄炒丝瓜的家常做法，番茄炒丝瓜怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：大蒜切碎，丝瓜削皮后滚刀切成块
做法图解3：番茄切成块
做法图解4：锅中放油、蒜末炒出香味
做法图解5：放入丝瓜和番茄
做法图解6：大火翻炒
做法图解7：放白砂糖、盐
做法图解8：盖上锅盖将丝瓜焖熟
做法图解9：放入鸡精
做法图解10：翻炒均匀
做法图解11：拌饭炒美味
番茄炒丝瓜的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
