打工人的健康餐必须补充一定膳食纤维，炒一个藕片荷兰豆就不错，再放几片自己灌点腊肠，那个味道才真的赞！
做腊肠藕片荷兰豆需要什么食材和配料
莲藕一节，荷兰豆一把，腊肠几片，色拉油一勺，太太乐鸡汁调味料一勺，盐2克
腊肠藕片荷兰豆的家常做法，腊肠藕片荷兰豆怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备
做法图解3：藕去皮切片，荷兰豆撕去老筋，分入盆里泡一会儿，玩在水里放一点点白醋，预防藕片氧化
做法图解4：烧适量开水，水开水里泡着一点点盐和色拉油，焯水半分钟捞出
做法图解5：热锅，放色拉油，油热，放入腊肠，快速煸炒
做法图解6：放入藕片荷兰豆，快速煸炒均匀
做法图解7：放一勺太太乐鸡汁调味料，快速煸炒
做法图解8：可以沿锅边放一勺开水，快速煸炒均匀，出锅！
做法图解9：非常脆爽的一个菜！
腊肠藕片荷兰豆的烹饪技巧
腊肠是蒸熟的，不喜欢可以不放！太太乐鸡汁调味料有咸味，所以具体可以先尝尝味道根据自己口味微调！
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