水煮蛋和虾，也能吃出好滋味~强推珍选的这款白灼汁，蘸各种水煮食物都能突出它们的鲜味，让减脂餐也有滋有味~
做水煮减脂餐需要什么食材和配料
虾250克，鹌鹑蛋100克，珍选白灼汁2勺，蒜蓉适量
水煮减脂餐的家常做法，水煮减脂餐怎么做好吃
做法图解1：准备好所有材料
做法图解2：蒜蓉爆香乘起备用
做法图解3：烧开水，放入虾和鹌鹑蛋，调成中小火慢煮，约6-8分钟即可，捞起
做法图解4：蒜蓉加入白灼汁调成蘸汁
做法图解5：一道快手又美味的高蛋白减脂餐就完成啦。
水煮减脂餐的烹饪技巧
来自 叫我咩咩酱 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
