春天是色彩缤纷的季节我们的食物也应该是绚烂多彩的黄瓜也叫青瓜，绿色象征盎然的生机口蘑也叫白蘑，白色象征纯洁的圣女果也叫红果，红色象征三文鱼富含蛋白质、糖类和多种维生素用黄油煎外焦里嫩口感好蔬菜和鱼类搭配米饭饱腹又健康春天，朋友们都要健健康康的呀！
做青瓜白蘑红果三文鱼饭需要什么食材和配料
三文鱼排180克，白蘑菇50克，黄瓜1根，圣女果适量，米饭1碗，黄油一小块
青瓜白蘑红果三文鱼饭的家常做法，青瓜白蘑红果三文鱼饭怎么做好吃
做法图解1：三文鱼排撒适量黑胡椒海盐粒，两面抹匀，腌制10分钟左右
做法图解2：黄瓜和白蘑菇洗净后切片，圣女果洗净切半备用
做法图解3：热锅放入一小块黄油融化
做法图解4：放入腌制好的三文鱼排煎至一面金黄后翻面继续煎
做法图解5：煎至两面金黄后盛出备用
做法图解6：不用洗锅，直接放入白蘑菇和圣女果翻炒出汁
做法图解7：最后放入黄瓜翻炒均匀，加适量盐和鸡精调味
做法图解8：米饭一碗，将锅中炒制好的蔬菜平铺在米饭上，煎好的三文鱼排放在最上面，喜欢奶酪味的可以撒点儿奶酪粉
青瓜白蘑红果三文鱼饭的烹饪技巧
来自 ??爱琳美食日记?? 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
