春日来临，如何让肠胃减减负，选用珍选轻食三剑客，制作一份美味轻食，好吃又健康。
做捞汁蒜蓉茄子需要什么食材和配料
茄子5根，蒜头6瓣，珍选捞汁适量，小米椒1个，白芝麻稍许，糖3克，食用油2勺
捞汁蒜蓉茄子的家常做法，捞汁蒜蓉茄子怎么做好吃
做法图解1：5根茄子洗净，放在蒸屉里
做法图解2：上汽蒸15分钟，蒸熟后稍微冷却一下。
做法图解3：把茄子撕开来，放在盘中。
做法图解4：把蒜头切碎，小米椒切丁，放在茄子上面
做法图解5：烧一勺热油浇在蒜蓉上，放入珍选捞汁，放点糖。
做法图解6：最后洒一把白芝麻，送入冰箱冰镇一下。珍选捞汁，一健做出超美味轻食。
捞汁蒜蓉茄子的烹饪技巧
来自 ??厨房烟火小围兜 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
