天气渐渐变暖，又要穿上裙子啦，身上的肉还未离开，减脂减肥是当务之急，我有秘密武器，既可以不饿肚子吃东西还不长肉，捞汁凉菜是我的首选，拌好放冰箱冷藏保存，吃的时候凉爽酸辣好过瘾，还可以分装到密封罐里，妥妥的野餐好搭子哦！
做野餐捞汁大拌菜需要什么食材和配料
黄瓜1根，虾仁80克，黑木耳一小把，鹌鹑蛋6个，小西红柿8个，柠檬1个，蒜1瓣，小米辣2个，捞汁一瓶
野餐捞汁大拌菜的家常做法，野餐捞汁大拌菜怎么做好吃
做法图解1：木耳焯烫一下断生；
做法图解2：虾仁也一起煮熟，盛出备用；
做法图解3：黄瓜去皮切片，小西红柿对半切开；
做法图解4：小鹌鹑切一半；
做法图解5：柠檬切片；
做法图解6：蒜切末，小米辣切段；
做法图解7：将所有材料倒入大碗中；
做法图解8：再放上蒜末和小米辣；
做法图解9：拿出我的捞汁神奇，轻食美味夏天不怕长肉；
做法图解10：加入一瓶捞汁浸泡食材；
做法图解11：最好放入冰箱冷藏保存；
野餐捞汁大拌菜的烹饪技巧
半糖有话说～可以放你喜欢的各种食材；
来自 熊猫半糖 的作品。
