春天到了，要多吃青菜，无糖无油又健康，春日就是减脂的好时节，要想减肥就要多吃青菜，希望大家都能在这个春日能有自己理想的身材！
做白灼芥菜苗需要什么食材和配料
芥菜苗200克，橄榄油1勺，盐3克，姜片2片，珍选白灼汁适量，枸杞子适量
白灼芥菜苗的家常做法，白灼芥菜苗怎么做好吃
做法图解1：芥菜洗干净摘掉菜头；
做法图解2：烧开热水，加入芥菜苗，加入一勺橄榄油
做法图解3：加入一勺盐；
做法图解4：加入姜片煮软，大概煮5分钟
做法图解5：煮软后加入枸杞子再煮五分钟；
做法图解6：可以出锅：
做法图解7：滤掉汤水，把芥菜苗放到碟中；
做法图解8：倒入珍选白灼汁；
做法图解9：成品1:健康又好吃，减脂期好适合；
做法图解10：成品2
做法图解11：成品3
做法图解12：成品4
做法图解13：成品5
白灼芥菜苗的烹饪技巧
芥菜比较寒凉清热，加入枸杞补血带温，可以中和！
来自 我系波斯Cat 的作品。
