天气渐热，是时候告别肉肉啦。海带富含碘元素，还有丰富的钾元素，和体内多余的钠相互作用能排除身体多余水分，消除水肿，有助瘦身。搭配清爽无油的珍选捞汁，轻松做出减脂开胃美食。
做酸辣海带需要什么食材和配料
海带适量，小米辣1个，大蒜2瓣，珍选海鲜捞汁30毫升
酸辣海带的家常做法，酸辣海带怎么做好吃
做法图解1：准备好所有材料
做法图解2：海带苗放入开水中烫熟
做法图解3：再过一遍凉水降温
做法图解4：切成合适的大小放入碗中
做法图解5：30毫升的珍选捞汁加入蒜蓉和小米辣调成凉拌汁
做法图解6：把凉拌汁淋在海带上
做法图解7：放入冰箱冷藏半小时口味更佳
做法图解8：酸辣爽口的海带就做好啦，一口一口真的停不下来
酸辣海带的烹饪技巧
来自 叫我咩咩酱 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
