最近总是下雨，感觉很潮湿，正好做一个养生版糯米八宝饭，此八宝饭中的食材大多具有补气的作用，各种食材又兼有补脾去湿，养胃养血等不同功效，既可以享受美味，又可以滋养身体，何乐而不为
做养生糯米八宝饭需要什么食材和配料
白糯米250克，紫糯米250克，莲子15克，桂圆15克，去核红枣15克，葡萄干15克，桑葚15克，花生10克，芝麻10克，芡实10克，猪油，白糖或代糖适量
养生糯米八宝饭的家常做法，养生糯米八宝饭怎么做好吃
做法图解1：我用的紫糯米和白糯米各一半，提前一晚浸泡好第二天上锅蒸熟
做法图解2：花生莲子芡实也提前一晚泡好，用锅加水煮熟，准备好其他食材，清洗干净
做法图解3：蒸好的糯米，加入适量猪油，白糖或者代糖，白开水搅拌均匀
做法图解4：准备一个干净的大碗，先铺一层各种果干，再加上一层糯米，再铺一层果干，再加一层糯米
做法图解5：香喷喷糯叽叽甜滋滋
养生糯米八宝饭的烹饪技巧
全用白糯米也可以，花生莲子芡实一定要提前泡好再煮，这样更软糯
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