简单易做的中式低脂餐清淡好吃饱腹感强汤汤水水热乎乎的特别适中国宝宝的体质?(??v??)?另外用高油酸的油趣工坊有机油茶籽油来烹饪吃起来更是健康加倍~
做低脂煎蛋蘑菇煮需要什么食材和配料
鸡蛋1个，丝瓜1根，口蘑4-5个，大虾6个，喷雾山茶油1-2喷，盐小半勺，料酒1小勺，清水适量
低脂煎蛋蘑菇煮的家常做法，低脂煎蛋蘑菇煮怎么做好吃
做法图解1：准备好图中所有食材
做法图解2：起锅锅子里喷入油趣工坊有机油茶籽油喷雾型茶籽油更轻薄好用使用起来更方便
做法图解3：打入一个鸡蛋盖上锅盖小火慢慢煎熟
做法图解4：鸡蛋煎黄煎定型后加入适量清水加盖小火把汤熬至发白
做法图解5：然后加入一小勺料酒小半勺盐调味
做法图解6：最后放入大虾口蘑和丝瓜煮熟就可以出锅了
做法图解7：做好的低脂煎蛋蘑菇煮就是这样子喔
做法图解8：清淡好吃汤汤水水暖暖呼呼更适合中国宝宝体质的低脂餐来喽~
做法图解9：快学起来吧~
低脂煎蛋蘑菇煮的烹饪技巧
来自 千岛源茶油 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
