虾仁营养丰富，富含蛋白质维生素矿物质，豌豆玉米粒富含膳食纤维氨基酸等等，经常吃这个菜可以补充优质的蛋白质，满足人们对于营养的需求，搭配虾仁，补钙效果好，好消化吸收，真正的养生菜！
做养生虾仁炒豌豆玉米粒需要什么食材和配料
虾仁100克，玉米粒50克，豌豆50克，生姜大蒜少许，鸡汁调味料5克，蚝油少许，花生油10克
养生虾仁炒豌豆玉米粒的家常做法，养生虾仁炒豌豆玉米粒怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备
做法图解3：烧适量开水，水开放入玉米粒豌豆，焯水半分钟
做法图解4：放入虾仁继续煮
做法图解5：大概几秒，虾仁变色，捞出
做法图解6：热锅，放一勺花生油，油热，放大蒜生姜，快速煸炒出香味
做法图解7：放入焯水后的食材，快速煸炒均匀
做法图解8：放一点蚝油
做法图解9：一点点鸡汁调味料，快速煸炒均匀，出锅啦！
做法图解10：鲜香味美，营养丰富！
养生虾仁炒豌豆玉米粒的烹饪技巧
虾仁焯水几秒即可！出锅后可以撒一点胡椒碎！家有产妇，所以没有放胡椒粉！
来自 爱家爱娃爱美食 的作品。
