山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味，只需要简单烹饪，和不同配菜搭配，口感嫩滑、咸淡适中，非常适合做减脂餐。一起来“享”瘦吧！爱热“辣”滚烫的自己！记得一定要好好爱自己！一切都来得及！
做罗勒风味鸡腿饭团需要什么食材和配料
山姆罗勒风味鸡腿排一块，盐适量，黑糯米1杯，糯米半杯，大米1把，猪油1小勺，盐3克，青瓜、胡萝卜丝适量，奶酪片1片，食用油1勺
罗勒风味鸡腿饭团的家常做法，罗勒风味鸡腿饭团怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味，只需要简单烹饪，和不同配菜搭配
做法图解3：鸡腿肉香味独特、口感嫩滑、咸淡适中，非常适合做减脂餐。
做法图解4：先将大米、黑糯米和糯米淘洗干净
做法图解5：加水、盐，正常煮饭键煮饭
做法图解6：用切菜器将胡萝卜、青瓜切成丝
做法图解7：锅中放油烧热，放入鸡腿排中小火煎至金黄
做法图解8：翻面继续煎至金黄，加入少许清水，将鸡排煎熟
做法图解9：切成块
做法图解10：煮好的糯米饭趁热放入猪油拌匀
做法图解11：取1/3糯米饭放在保鲜膜上，带着手套将饭团压扁
做法图解12：放入一片山姆的橙色车达奶酪片
做法图解13：放上鸡腿排
做法图解14：放上胡萝卜丝和青瓜丝，裹紧实
做法图解15：对半切开，配上牛奶，就是今天的完美早餐
做法图解16：成品图
罗勒风味鸡腿饭团的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
