山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味，只需要简单烹饪，和不同配菜搭配，口感嫩滑、咸淡适中，非常适合做减脂餐。一起来“享”瘦吧！爱热“辣”滚烫的自己！记得一定要好好爱自己！一切都来得及！
做罗勒风味鸡腿排沙拉需要什么食材和配料
山姆罗勒风味鸡腿排1块，煮鸡蛋1个，煮鹰嘴豆1把，蟹黄味锅巴几块，食用油15克，生菜几片，欧芹碎少许
罗勒风味鸡腿排沙拉的家常做法，罗勒风味鸡腿排沙拉怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：山姆罗勒风味鸡腿排，用新鲜鸡腿搭配罗勒风味的调味料腌制入味
做法图解3：满满一大盒，可以吃好多餐了，也可以分装一下冷冻，想吃的时候提前拿出来解冻，非常方便
做法图解4：不粘锅放油烧热
做法图解5：放入一块鸡腿排
做法图解6：配的洋葱也来一点
做法图解7：中小火慢煎4分钟后翻面继续煎
做法图解8：再翻面煎熟（总共10分钟左右）
做法图解9：生菜洗干净后放在盘子底部
做法图解10：煎好的鸡腿排放在生菜上
做法图解11：煮鸡蛋对半切开放入盘中，煮鹰嘴豆、蟹黄味锅巴放入盘中
做法图解12：撒上欧芹碎，趁热吃，肉质鲜嫩可口，咸淡适中，懒人必备！
罗勒风味鸡腿排沙拉的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
