跟打呼噜sayno！打呼噜，不仅影响他人的安眠，还会影响你自己的健康哦！止鼾膏拒绝呼噜的困扰！放下打呼噜的包袱！
做调理打呼噜的食疗小方子需要什么食材和配料
炒杜仲40克，炒白术30克，茯苓适量，石菖蒲40克，炒神曲60克，竹茹20克，葶苈子30克，泽泻15克，黄芩20克，丹参适量，辛夷花20克，合欢花25克，冰糖360克
调理打呼噜的食疗小方子的家常做法，调理打呼噜的食疗小方子怎么做好吃
做法图解1：熬制之前配料先清洗，浸泡2个小时以上天气凉爽的时候也可以浸泡一整夜第二天早起熬制
做法图解2：浸泡好的材料，加水开始第一次熬制，大火煮开，中火熬煮，熬煮到仅剩少量汤汁的时候滤出，加水进行第二次熬煮，如此重复三遍
做法图解3：三遍熬膏的汤汁，混合倒进锅里，加冰糖收膏，大火煮开，中火熬煮，最后收膏阶段转成小火
做法图解4：当气泡越来越小，越来越密集，膏就熬好啦
做法图解5：装瓶密封保存
食疗小方子的烹饪技巧
来自 半夏.食养 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
