做女神，减脂是永恒的主题！
做健康减脂黑椒鸡胸杏鲍菇需要什么食材和配料
黑椒鸡胸适量，杏鲍菇一个，黑胡椒的一勺，黑胡椒碎少许，橄榄油10克
健康减脂黑椒鸡胸杏鲍菇的家常做法，健康减脂黑椒鸡胸杏鲍菇怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备，鸡胸肉第一天晚上用黑胡椒酱腌制好的，杏鲍菇洗净切块
做法图解3：烧适量开水，放入杏鲍菇，焯水一分钟左右捞出
做法图解4：平底锅放一勺橄榄油，冷油放入鸡胸肉，煸炒一下
做法图解5：放入杏鲍菇，快速煸炒
做法图解6：放一勺黑胡椒酱，快速煸炒均匀
做法图解7：这个时候可以大火略煎一下，尝尝味道根据自己口味调整，出锅
做法图解8：哈哈，我把鸡胸杏鲍菇用筷子夹出，看见锅里有油，放入西兰花再煎，不浪费！
做法图解9：撒一点现磨黑胡椒碎！
健康减脂黑椒鸡胸杏鲍菇的烹饪技巧
我用橄榄油，所以刚开始是小火！
来自 爱家爱娃爱美食 的作品。
