这个冬天，又冷，又燥最适合这款汤玉竹，养阴润燥，生津止渴桑葚，又称“养肾果“，滋阴补血生地，清热生津，凉血止血枸杞，养生界的红宝石，滋阴补肾，养肝明目山药，益气养阴，补脾肺肾再配上几块大骨，汤汁浓郁，清甜丝滑，一口入喉，回味无穷。冬天的冷燥一扫而空，特别适合口干、眼干、脸干、哪儿哪儿都干的朋友。
做养颜好梦汤需要什么食材和配料
生地10g，枸杞10g，玉竹10g，桑葚10g，黑枸杞10g，生姜3片，大骨200g，山药200g，盐5克
养颜好梦汤的家常做法，养颜好梦汤怎么做好吃
做法图解1：准备玉竹，枸杞，桑葚，生地提前洗好备用。
做法图解2：大骨焯水，山药去皮切皮，生姜切片放入锅中，加入2000毫升的水，同时放入生地，玉竹。高压锅调制煲汤模式。
做法图解3：一小时左右。放入枸杞，桑葚再闷三分钟左右。出锅前加适量盐，一碗美味的玉竹枸杞生地山药大骨汤就出锅了。
做法图解4：山药软软糯糯，汤汁清甜丝滑。
养颜好梦汤的烹饪技巧
1.枸杞桑葚出锅前放，再焖三分钟左右就可以了。可以很好的保护里面的营养物质不被破坏。2.削山药的时候记得戴手套，以免过敏。3.如果用砂锅煲.汤汁会更加好喝。一般先大火烧开后再转小果烧一个小时左右。
来自 爱健康黄老师 的作品。
