用波兰种来做全麦餐包也可以又香又软，今天做的全麦面包全麦比例为75%，吃起来柔软蓬松且饱腹感强，从中间横向切开夹上鸡蛋、芝士片、生菜、牛肉等食材，就是一道简单快手又营养丰富的三明治早餐。制作过程非常详细，姐妹们快来试试吧@Kenny肯尼妈妈
做波兰种黑全麦餐包需要什么食材和配料
波兰种，高筋粉100克，清水100克，酵母1克，主面团，黑全麦粉300克，酵母3克，白糖20克，海盐3克，牛奶130毫升，蜂蜜30克，黄油30克，鸡蛋1个
波兰种黑全麦餐包的家常做法，波兰种黑全麦餐包怎么做好吃
做法图解1：高筋粉+清水+酵母混合一起搅匀，盖保鲜膜发酵
做法图解2：这是做好的波兰种
做法图解3：除黄油外所有食材加入面包机（包括波兰种），搅打至8成厚膜，加入提前软化的黄油搅打到完全出膜！第一次发酵，室温发酵两倍大，或烤箱28度发酵
做法图解4：发酵好的面团給它按压排气
做法图解5：分成均等的16份，給它滚圆，盖保鲜膜松弛10分钟再次按压揉圆
做法图解6：把揉圆的面团依次摆入垫有油纸的烤盘（在此步骤也可在面团表面喷一层水，撒适量的燕麦坚果碎）
做法图解7：二次发酵，31-35度之间发酵1小时（一定要看状态）
做法图解8：烤箱175度中层烘烤25分钟，在15分钟左右基本上色完成，后面加盖锡纸防止上色过深。具体根据自己的烤箱实际情况适当调整。
做法图解9：烤好的全麦餐包放在晾晒网上凉到有余温装入保鲜袋冷冻或者室温保存！
做法图解10：吃起来柔软蓬松且饱腹感强从中间横向切开夹上食材超棒！
波兰种黑全麦餐包的烹饪技巧
来自 霍_小小 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
