流感季饮食注意清淡，可适当多吃些水果蔬菜来补充营养和水分，适当吃些主食来补充能量，火腿芝士小面包，口感松软，咸香可口，流感季可以适当食用，来增加食欲，和补充能量
做火腿芝士小面包需要什么食材和配料
高筋面粉250克，鸡蛋1个，牛奶140毫升，零卡糖25克，黄油30克，酵母3.5g，芝士片1片，盐3克
火腿芝士小面包的家常做法，火腿芝士小面包怎么做好吃
做法图解1：除黄油盐以外所有食材混合搅拌均匀揉出厚膜，加入盐黄油揉出手套膜
做法图解2：直接分成8个面团，滚圆松弛15分钟
做法图解3：取四个火腿肠对半切开，备用
做法图解4：松弛好的面团擀开卷起来，揉成长条
做法图解5：卷起来收口收紧，朝下摆放
做法图解6：发酵饭1.5倍大
做法图解7：表面喷水，装饰芝士片欧芹碎，烤箱预热
做法图解8：180度烘烤18分钟
做法图解9：晾凉食用，因为用的代糖，上色不是很明显
做法图解10：面包松软可口，一次发酵省时省力
做法图解11：成品图
火腿芝士小面包的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
