冬天每周给家人煲一锅棒骨汤，补钙的同时又能提高身体免疫力，强身健体不容易生病！健脾养胃促进身体发育，营养健康！家里有孩子的多喝，可以补充身体所需的微量元素，暖身暖胃！#最是家乡味，冬至大如年#
做冬日滋补棒骨汤需要什么食材和配料
棒骨1000克，胡萝卜1根，铁棍山药半根，玉米1根，香菇适量，红枣少许
冬日滋补棒骨汤的家常做法，冬日滋补棒骨汤怎么做好吃
做法图解1：先把棒骨提前浸泡出血水
做法图解2：浸泡棒骨的时间，把胡萝卜、山药、玉米切成大块
做法图解3：清洗好的棒骨冷水下锅，放入葱姜料酒焯水
做法图解4：焯水后的棒骨捞出
做法图解5：用温水再清洗一遍，把表皮的浮沫清洗干净
做法图解6：清洗好的棒骨放入砂锅，放入适量的清水，放入准备好的食材，胡萝卜先不放呦，盖上盖子大火烧开，转小火2个小时
做法图解7：中间打开盖子放入胡萝卜，继续慢炖
做法图解8：棒骨汤营养丰富，适合大人小孩，冬日滋补营养汤
做法图解9：汤鲜味美，玉米的清香，胡萝卜的微甜，孩子特别爱喝
做法图解10：操作简单，赶快来一起学做吧！
冬日滋补棒骨汤的烹饪技巧
来自 小包子妈妈美食日记 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
