流感季身体不适，胃口差，可以多喝些汤水，补充水分和能量，山药健脾养胃，营养好消化，黑芝麻富含钙质，丝滑香醇好喝，流感季快做起来喝吧
做山药黑芝麻糊需要什么食材和配料
黑芝麻60克，铁棍山药1根，纯净水适量，白糖适量勺
山药黑芝麻糊的家常做法，山药黑芝麻糊怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图
做法图解2：山药去皮切块，破壁机中放入黑芝麻，加适量白糖调味，加入适量清水
做法图解3：豆浆键等待美味
做法图解4：倒碗中食用
做法图解5：成品图
做法图解6：丝滑香甜好喝
做法图解7：补钙补锌，乌发养脾胃
做法图解8：大人小孩都爱喝，快做起来给家人一起分享吧
山药黑芝麻糊的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
