深海鳕鱼是很适合孩子吃的，平常可以到超市买冰冻的鳕鱼。鳕鱼的味道鲜美，而且肉质厚实，没有小刺，很适合孩子老人吃，最关键的是它的蛋白质及其他营养成分非常的高，也很容易被我们吸收。孩子长身体的时候，千万别忘了给孩子多吃一些鳕鱼！
做内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼需要什么食材和配料
挪威北极鳕鱼2块，内酯豆腐1盒，盐2克，葱1节，姜几片，生抽1勺，香油几滴，青柠几片
内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的家常做法，内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼怎么做好吃
做法图解1：挪威鳕鱼化冻
做法图解2：冲洗干净，控水加葱姜丝盐腌制20分钟去腥，不要放料酒
做法图解3：内酯豆腐切厚片铺在盘子上
做法图解4：鳕鱼然后去掉葱姜，放入内酯豆腐豆腐盘中央
做法图解5：装盘，开锅上汽蒸三分钟，关火焖两分钟
做法图解6：出锅浇上薄盐生抽一勺，香油几滴，青柠点缀
做法图解7：鲜嫩无比的内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼就做好了，入口即化，简单美味，适合儿童的口味，满满的营养！
内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的烹饪技巧
腌制时候不要放料酒，小孩子不喜欢吃料酒的味道，淋入少许生抽即可！
来自 娜娜食堂 的作品。
