现在的天气一天比一天冷，今天就来一起看看这道时蔬海鲜粥。高营养养胃又暖心。这里面为了应对寒气和去除海鲜的腥味加入了生姜。正适合昼夜温差大但又没有及时保暖而受寒的年轻人。
做冬日养胃海鲜粥需要什么食材和配料
水泡过的大米：100克，大虾：3只，姜丝：适量，盐：适量，色拉油：适量，白胡椒粉：适量，时蔬适量，枸杞10克
冬日养胃海鲜粥的家常做法，冬日养胃海鲜粥怎么做好吃
做法图解1：2人份的量，三只虾，2朵香菇。
做法图解2：切虾头下锅，葱和姜炝锅炒出虾油。
做法图解3：加入一锅水煮开，加入一滴耗油，少许姜粉和盐。
做法图解4：捞出虾头和辅料。
做法图解5：米最好提前泡发一会，还有就是熬粥的水要一次性加足了。
做法图解6：下锅香菇和大米，放入枸杞，然后捞出汤沫。
做法图解7：出锅前放入蔬菜，家里只有油麦菜，其实放个西兰花是最好的搭配了。
做法图解8：出锅前放入大虾，撒入少许胡椒粉提味。
做法图解9：早餐搭配了果汁和水果，营养满满的一天。
做法图解10：就是那种清清淡淡的，特别适合老人和孩子吃。
冬日养胃海鲜粥的烹饪技巧
来自 月月的妈5 的作品。
标签： 简单家常菜
