#呵护胃健康，诺辉京东来帮忙！芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，能够提高机体的免疫力和抵抗能力，芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪，因此提示芋头多糖具有一定的降脂功能。扁豆富含纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘和其他消化问题。扁豆是一种营养丰富，有益健康的食物，可以促进消化系统健康、控制血糖、保护心脏、增强免疫系统并维持骨骼健康。
做味美扁豆焖芋头需要什么食材和配料
扁豆半斤，芋头几个，菜籽油一大勺，生抽一大勺，老抽少许，白糖少许
味美扁豆焖芋头的家常做法，味美扁豆焖芋头怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备，芋头去皮洗净切小块，扁豆摘洗干净
做法图解3：热锅，放入菜籽油
做法图解4：油热，放入芋头，快速煸炒
做法图解5：先放一点老抽上色
做法图解6：放一勺生抽，快速煸炒
做法图解7：放一碗水没过芋头，大火烧开后略焖10分钟
做法图解8：放入扁豆，快速煸炒一下
做法图解9：大火烧开后小火焖20分钟
做法图解10：等芋头软糯
做法图解11：尝尝味道根据自己口味微调
做法图解12：出锅啦！
味美扁豆焖芋头的烹饪技巧
芋头得提前煮一下！
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