金秋十月是收获的季节挪威青花鱼黄金捕捞季肥美正当时挪威花青鱼油脂富含Omega-3肉质紧实蛋白质丰富…挪威青花鱼煎制两面金黄色淋上柠檬汁研磨黑胡椒碎入味增香太好吃啦蒜瓣肉青花鱼肉质紧实鲜美可口没有腥腻的感觉搭配个啤酒柠檬汁水时蔬沙拉让你爱吃的停不下来…
做黑椒柠香香煎挪威青花鱼需要什么食材和配料
挪威青花鱼3片，料酒20克，玫瑰盐5克，研磨黑胡椒碎5克，特级初榨橄榄油25克，小番茄5个，柠檬1个，苦菊50克，时蔬沙拉（略表）1份
黑椒柠香香煎挪威青花鱼的家常做法，黑椒柠香香煎挪威青花鱼怎么做好吃
做法图解1：看制作好的香煎挪威青花鱼就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：挪威青花鱼冷链包装…
做法图解3：青花鱼一条一条的冲洗干净去掉内脏黑膜用厨房纸巾擦掉水分…
做法图解4：放入料酒玫瑰盐研磨黑胡椒碎鲜柠檬汁两面抹匀装袋封口冰箱0°保鲜进行腌制入味儿去腥提鲜增香…
做法图解5：开火锅里放特级初榨橄榄油润润锅姜片保持中小火…
做法图解6：去掉腌制的料汁擦干青花鱼里面单层粘粉放入青花鱼带皮的一面先进行煎制着…
做法图解7：煎制金黄色翻面嘻嘻…功夫有点差掉皮了…
做法图解8：两面煎制金黄色至熟关火出锅…
做法图解9：装盘再次淋柠檬汁研磨黑胡椒碎入味儿增香摆盘装饰搭配个时蔬沙拉很搭哦…
做法图解10：香煎挪威青花鱼太好吃啦蒜瓣肉青花鱼肉质紧实鲜美可口没有腥腻的感觉搭配个啤酒柠檬汁水时蔬沙拉让你爱吃的停不下来…
做法图解11：成品图…
黑椒柠香香煎挪威青花鱼的烹饪技巧
注意保持中小火别煎糊了…祝?你天天好胃口天天好心情…
来自 Janeny 的作品。
