盐烤青花鱼，超级健康的优质蛋白餐食，简单又快手。青花鱼肉质扎实鱼刺少，而且鱼油含量高，不仅不会长胖，还有益于大脑发育～盐烤青花鱼，皮酥肉嫩，鲜美多汁。
做盐烤挪威青花鱼需要什么食材和配料
挪威青花鱼1片，柠檬1个，盐少许，黑胡椒少许，食用油1勺
盐烤挪威青花鱼的家常做法，盐烤挪威青花鱼怎么做好吃
做法图解1：备好食材。
做法图解2：解冻好的青花鱼，两面撒上盐。
做法图解3：撒适量的黑胡椒，挤点柠檬汁，放上3片柠檬片。
做法图解4：反过来腌制20分钟。
做法图解5：烤盘刷少许油。
做法图解6：青花鱼两面都刷少许油。
做法图解7：放入烤箱200度烤20分钟。
做法图解8：装盘，用小番茄和西兰花点缀一下，完成。
盐烤挪威青花鱼的烹饪技巧
来自 喜洋洋717 的作品。
标签： 简单家常菜
