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快手低脂免蒸豉汁鱼片

公开时间:2023-09-30 | 文章来源:圣爱甜心 | 浏览量:

快手低脂免蒸豉汁鱼片

减脂不能减美味,更要吃得健康有营养,十分钟就能做好的快手低脂豉汁鱼片,你值得拥有。待客和自我投喂皆美味!

做快手低脂免蒸豉汁鱼片需要什么食材和配料

沙巴鱼柳1片800克,豆豉1茶勺,蒜蓉20克,香葱末15克,姜末10克,生抽2茶勺,味极鲜2茶勺,糖1茶勺,食用橄榄油2茶勺,盐(以下是腌料)1克,姜末2克,香葱末5克,料酒2勺,生粉1勺

快手低脂免蒸豉汁鱼片的家常做法,快手低脂免蒸豉汁鱼片怎么做好吃

做正宗快手低脂免蒸豉汁鱼片的图片步骤1

做法图解1:巴沙鱼坡刀切成鱼片,加入腌料抓拌均匀。启动火锅键全火力煮水,同时切葱姜蒜末,豆豉过水去渣,并将所有调料调汁备用

做正宗快手低脂免蒸豉汁鱼片的图片步骤2

做法图解2:水沸后火力调低到L4档,加入腌好的鱼片,微沸汆熟鱼片,不要搅动,至鱼片完全浮起关火

做正宗快手低脂免蒸豉汁鱼片的图片步骤3

做法图解3:将鱼片捞出沥干水分装盘待用

做正宗快手低脂免蒸豉汁鱼片的图片步骤4

做法图解4:木烟炒锅加热油加热炒香豆豉下入葱姜蒜末,将调好的碗汁加入,搅拌至冒泡关火淋上鱼片

做正宗快手低脂免蒸豉汁鱼片的图片步骤5

做法图解5:低脂免蒸的豉汁鱼片做好了,开始享用吧!

快手低脂免蒸豉汁鱼片的烹饪技巧

豉汁已经很咸,不要额外加盐。淋豉汁要留一半且少而缓慢加入,防止过咸失去美味!
来自 圣爱甜心 的作品。

标签: 简单家常菜

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