这款吐司完全手揉，不需要厨师机，大家可以试一试，操作简单，容易上手
做全麦吐司减肥必备哦需要什么食材和配料
波兰种：全麦面粉50克，波兰种：酵母1克，波兰种：凉水50克，烫种：全麦面粉20克，烫种：开水20克，高筋面粉125克，全麦面粉55克，奶粉15克，糖25克，酵母2克，盐2克，鸡蛋1个，牛奶70毫升，黄油15克
全麦吐司减肥必备哦的家常做法，全麦吐司减肥必备哦怎么做好吃
做法图解1：波兰种，烫种提前一夜备好，主面团除黄油，盐，所有材料混合揉成光滑的面团，冷藏2小时，加入烫种，波兰种，酵母揉进面团，摔打至表面光滑，静止10分钟，加入黄油，盐揉至没有油光，摔打出手套膜，室内发酵1小时，发酵好的面团取出排气，分割成两个面团，擀成牛舌状卷起，放入吐司模中，发酵至9分满，烤箱上下火160度，烘烤半小时
全麦吐司减肥必备哦的烹饪技巧
摔打面团，每次之前摔打五分钟哦
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