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营养又好吃的~葱油甲鱼

公开时间:2023-09-22 | 文章来源:吴妈厨房 | 浏览量:

营养又好吃的~葱油甲鱼

葱油甲鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的菜品。甲鱼肉质细嫩、含有多种营养元素,如蛋白质、脂肪、钙、磷等。用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热浇入香葱,给这道菜品提香增鲜。

做营养又好吃的~葱油甲鱼需要什么食材和配料

甲鱼1只,香葱2棵,生姜1块,火腿片2小片,葱姜料酒20ml,盐适量,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油25ml

营养又好吃的~葱油甲鱼的家常做法,营养又好吃的~葱油甲鱼怎么做好吃

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤1

做法图解1:准备好全部食材并处理干净,

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤2

做法图解2:火腿片,先用料酒浸泡片刻,然后清洗干净并切成薄片(火腿片可提升甲鱼的鲜香度,如没有可忽略)。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤3

做法图解3:生姜切片,香葱部分打结,部分切丝;宰杀甲鱼,并去除内脏。将甲鱼放入80℃左右的热水中烫三至五分钟,然后捞出。此步骤有利于去除甲鱼的外膜,也可以让店家帮助宰杀。将甲鱼内部的油脂剪净。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤4

做法图解4:将香葱切段,生姜切片。在盆底铺几片生姜和香葱段,放入清洗干净的甲鱼。将部分葱姜塞入甲鱼腹中,剩余的和火腿片均匀地放在甲鱼上。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤5

做法图解5:加入25ml葱姜料酒,适量的盐。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤6

做法图解6:锅中加入适量清水煮开后,放入甲鱼。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤7

做法图解7:蒸40分钟左右。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤8

做法图解8:把葱姜捞出。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤9

做法图解9:把香葱丝放入甲鱼上,油烧烫浇在香葱上。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤10

做法图解10:完成后即可享用这道鲜香味美、原汁原味的清蒸甲鱼。

做正宗营养又好吃的~葱油甲鱼的图片步骤11

做法图解11:鲜香味美,特别适合家宴和节日享用。

葱油甲鱼的烹饪技巧

来自 吴妈厨房 的作品。

标签: 简单家常菜

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