有菜有肉又有饭一碗解决孩子的营养餐上班族可选用腌制好的预制鸡腿肉重要的佐料是照烧汁提前备好做起来很快哦
做西蓝花蘑菇照烧鸡腿饭需要什么食材和配料
鸡腿两个，照烧汁一勺，西蓝花一颗，白蘑菇100克，洋葱适量
西蓝花蘑菇照烧鸡腿饭的家常做法，西蓝花蘑菇照烧鸡腿饭怎么做好吃
做法图解1：白蘑菇洗净后切块
做法图解2：西蓝花焯水后备用
做法图解3：我用的是预制菜腌制好的黑椒鸡腿，自己腌制也可以
做法图解4：锅中垫油纸，倒入适量橄榄油，放入鸡腿排煎至焦黄
做法图解5：控油后盛盘备用
做法图解6：撤去油纸，用煎鸡腿的余油炒香洋葱
做法图解7：放入白蘑菇翻炒
做法图解8：放入西蓝花翻炒，加适量盐和鸡精
做法图解9：碗中盛好米饭
做法图解10：将西蓝花蘑菇平铺在米饭上
做法图解11：鸡腿排切成条码在菜上
做法图解12：浇一勺照烧汁，撒葱花即成
西蓝花蘑菇照烧鸡腿饭的烹饪技巧
鸡腿排小火慢煎，一定要表皮焦黄才好吃！
来自 ??爱琳美食日记?? 的作品。
