闷热的夏季没有食欲又担心长肉，赶紧来试试这款轻食，低脂高蛋白，享瘦没烦恼！这款英式炸鳕鱼柳脆皮披萨不仅营养丰富口感鲜嫩，搭配全麦饼皮和新鲜的彩色小番茄，拉丝的芝士和鳕鱼柳满满蛋白质，真是一款营养丰富又饱腹感强的轻食餐。鲜艳的色彩非常有食欲，脆脆的全麦饼皮搭配低脂高蛋白的鳕鱼柳，健康而负担小，非常适合需要保持身材和减脂期的小伙伴们食用。本次赶上ALDI超市可持续消费周推广活动期间，购买了海渃馔英式炸鳕鱼柳，带有MSC小蓝鱼标识相当于为保护海洋做出了贡献，这样我们可以无忧无虑随时吃到鲜美的海货。
做英式炸鳕鱼柳脆皮披萨需要什么食材和配料
英式炸鳕鱼柳250g，全麦饼皮一块，彩色小番茄50g，马苏里拉芝士碎80-100克，玉米胡萝卜青豆粒50克，番茄酱/披萨酱适量
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的家常做法，英式炸鳕鱼柳脆皮披萨怎么做好吃
做法图解1：准备好所需食材
做法图解2：英式炸鳕鱼柳放入烤箱或空气炸锅190度正面烤11分钟，翻面烤5分钟
做法图解3：烤鳕鱼的时候蔬菜洗净，小番茄对半切开，再对半切开，切成四分之一的大小
做法图解4：鳕鱼柳烤好取出稍晾凉，切成小块备用。切开能够看到脆脆的外皮包裹着满满的鳕鱼肉，太有食欲啦~
做法图解5：全麦塔可饼皮上放一个大小合适的碗，四周分成八份切开，切开部分用牙签固定，形成太阳花形状
做法图解6：底部刷上蕃茄酱或披萨酱，洒一层马苏里拉芝士碎
做法图解7：放上切小的鳕鱼柳
做法图解8：放上小番茄和玉米胡萝卜青豆粒
做法图解9：表面再洒一层芝士碎，放入烤箱180烤10分钟，或空气炸锅180度6分钟，芝士融化即可
做法图解10：成品图
做法图解11：成品图
做法图解12：成品图
英式炸鳕鱼柳脆皮披萨的烹饪技巧
来自 流光舞 的作品。
标签： 简单家常菜
