低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉

做低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉需要什么食材和配料

蟹肉棒180克，板栗南瓜150克，圣女果适量，秋葵120克，熟芝麻适量，沙拉汁适量

低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉的家常做法，低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉怎么做好吃

做法图解1：食材准备好

做法图解2：南瓜去皮切块

做法图解3：放滚水中焯熟捞出

做法图解4：秋葵也焯一下水

做法图解5：然后切段

做法图解6：将处理好的蔬菜摆盘

做法图解7：蟹肉棒切段摆好，淋上沙拉汁撒上芝麻即可

蟹肉棒蔬菜沙拉的烹饪技巧

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标签： 简单家常菜